Menurut penelitian di Journal of Experimental Psychology, menulis hal yang harus dilakukan besok dapat membantu siklus haid Anda tertidur dengan cepat.
Dalam penelitian tersebut, para periset mengatakan bahwa menulis tugas yang ingin Anda kerjakan bisa menjadi salah satu penyebab kekhawatiran, mengurangi stres dan membantu orang melakukan tugas yang mereka tulis lebih efisien.
Peneliti dari Baylor University di Texas berpartisipasi 57 orang dewasa sehat antara 18 dan 30 tahun. Kemudian mereka memantau pola tidur para peserta.
Sebanyak 57 orang memiliki waktu 5 menit untuk menulis apa yang ingin mereka lakukan besok, apakah dalam bentuk peluru atau paragraf. Beberapa orang menulis tugas yang telah mereka lakukan di hari-hari sebelumnya.
"Semua hal yang ingin Anda lakukan besok dan beberapa hari ke depan," kata para periset.
Akibatnya, mereka yang menulis hal yang ingin mereka lakukan bisa tertidur 9 menit lebih cepat dari peserta yang menulis tugas yang telah mereka selesaikan.
Orang yang menulis lebih banyak waktu dan secara khusus bisa tertidur lebih cepat daripada mereka yang kurang menulis. "Ketika orang menemukan hal-hal yang sulit mereka ingat, ada semacam kelegaan," kata Michael Scullin, profesor psikologi dan profesor ilmu saraf di Universitas Baylor.
Menurutnya, cara melancarkan haid hanya berpikir hal-hal dalam pikiran bisa membuat lebih sulit untuk tidur.
"Sepertinya tulisan yang harus dilakukan bisa menjadi kuncinya," katanya.
Mampu tidur lebih nyenyak sembilan menit atau, dengan kata lain, tidur sembilan menit lagi bisa membuat perbedaan.
Senin, 12 Februari 2018
Selasa, 12 September 2017
Waspadai Penularan Hepatitis C Melalui Cuci Darah
Pengobatan penyakit ginjal kronis adalah hemodialisis atau dialisis. Namun, hemodialisis dapat menyebabkan penularan virus hepatitis C
Menurut Dr Rino Alvani Gani, Sp.PD-KGEH, diperkirakan bahwa sekitar 30-60 persen pasien dengan penyakit ginjal kronis (PGK) terinfeksi virus hepatitis.
"Di negara maju seperti Jepang, kasusnya hanya 1-5 persen melalui hemodialisis, tapi di Indonesia jumlahnya sangat besar," kata Rino dalam siaran pers yang diterima Kompas.com.
Tingkat keparahan penyakit dan kualitas hidup pasien dengan CKD yang terinfeksi hepatitis C umumnya jauh lebih buruk daripada mereka yang hanya menderita CKD saja. Harapan hidup juga rendah.
Hepatitis C ditularkan melalui kontak darah dan cairan tubuh. Untuk mengurangi risiko penularan pada pasien yang menjalani dialisis, Rino merekomendasikan terapi dialisis di satu tempat.
"Tempat dialisis Jangan bergerak, dan penyedia layanan hemodialisis harus menggunakan peralatan sekali pakai," kata hepatologi yang saat ini ketua Komite Ahli Hepatitis Kementerian Kesehatan.
Pengobatan pengobatan hepatitis C pada pasien PGK menurutnya sangat dianjurkan agar penderita dapat menjalani transplantasi ginjal.
Kemajuan pengobatan hepatitis C saat ini juga dapat digunakan untuk mengobati pasien yang memiliki CKD virus ini. Salah satu kemajuan terapi hepatitis C adalah penemuan obat-obatan DAA (Direct-Acting Antiviral) seperti sofosbuvir.
Dengan obat tersebut, angka kesembuhannya mencapai 90-98 persen. Pengobatannya lebih nyaman untuk pasien karena sudah cukup minum, tanpa suntikan.
Namun, obat sofosbuvir tidak bisa diberikan pada pasien PGK karena obat tersebut disekresikan di ginjal. "Pemberian obat ini bisa memperburuk kondisi ginjal Anda yang sudah bermasalah," kata Rino.
Obat-obatan golongan AAD baru yang aman untuk pasien PGK adalah kombinasi dari Grazoprevir dan Elbasvir. Obat ini disekresikan di hati sehingga aman untuk ginjal dan memberikan keefektifan obat DAA lainnya.
Menurut Rino, obat ini diharapkan bisa diakses pasien sampai akhir 2017.
Dengan tersedianya obat untuk penderita hepatitis CKD, diharapkan tujuan eliminasi hepatitis pada tahun 2030 tercapai.
"Tidak mungkin menghilangkan semua jenis hepatitis pada nol persen, namun tujuannya adalah untuk mengurangi jumlah pasien sebanyak mungkin, sehingga biaya kesehatan sehat itu aku bisa berkurang," katanya.
Selain pengobatan, deteksi dini dan program promosi kesehatan yang berkaitan dengan hepatitis juga harus menjadi prioritas.
Menurut Dr Rino Alvani Gani, Sp.PD-KGEH, diperkirakan bahwa sekitar 30-60 persen pasien dengan penyakit ginjal kronis (PGK) terinfeksi virus hepatitis.
"Di negara maju seperti Jepang, kasusnya hanya 1-5 persen melalui hemodialisis, tapi di Indonesia jumlahnya sangat besar," kata Rino dalam siaran pers yang diterima Kompas.com.
Tingkat keparahan penyakit dan kualitas hidup pasien dengan CKD yang terinfeksi hepatitis C umumnya jauh lebih buruk daripada mereka yang hanya menderita CKD saja. Harapan hidup juga rendah.
Hepatitis C ditularkan melalui kontak darah dan cairan tubuh. Untuk mengurangi risiko penularan pada pasien yang menjalani dialisis, Rino merekomendasikan terapi dialisis di satu tempat.
"Tempat dialisis Jangan bergerak, dan penyedia layanan hemodialisis harus menggunakan peralatan sekali pakai," kata hepatologi yang saat ini ketua Komite Ahli Hepatitis Kementerian Kesehatan.
Pengobatan pengobatan hepatitis C pada pasien PGK menurutnya sangat dianjurkan agar penderita dapat menjalani transplantasi ginjal.
Kemajuan pengobatan hepatitis C saat ini juga dapat digunakan untuk mengobati pasien yang memiliki CKD virus ini. Salah satu kemajuan terapi hepatitis C adalah penemuan obat-obatan DAA (Direct-Acting Antiviral) seperti sofosbuvir.
Dengan obat tersebut, angka kesembuhannya mencapai 90-98 persen. Pengobatannya lebih nyaman untuk pasien karena sudah cukup minum, tanpa suntikan.
Namun, obat sofosbuvir tidak bisa diberikan pada pasien PGK karena obat tersebut disekresikan di ginjal. "Pemberian obat ini bisa memperburuk kondisi ginjal Anda yang sudah bermasalah," kata Rino.
Obat-obatan golongan AAD baru yang aman untuk pasien PGK adalah kombinasi dari Grazoprevir dan Elbasvir. Obat ini disekresikan di hati sehingga aman untuk ginjal dan memberikan keefektifan obat DAA lainnya.
Menurut Rino, obat ini diharapkan bisa diakses pasien sampai akhir 2017.
Dengan tersedianya obat untuk penderita hepatitis CKD, diharapkan tujuan eliminasi hepatitis pada tahun 2030 tercapai.
"Tidak mungkin menghilangkan semua jenis hepatitis pada nol persen, namun tujuannya adalah untuk mengurangi jumlah pasien sebanyak mungkin, sehingga biaya kesehatan sehat itu aku bisa berkurang," katanya.
Selain pengobatan, deteksi dini dan program promosi kesehatan yang berkaitan dengan hepatitis juga harus menjadi prioritas.
Selasa, 22 Agustus 2017
5 Manfaat Jamu Bagi Kesehatan
Untuk waktu yang lama, obat herbal dipercaya sebagai obat tradisional berkat sifatnya yang baik untuk tubuh dan kesehatan. Meski identik dengan pahit, orang masih mencarinya saat itu perlu.
Rasa pahit atau tidak enak bagi penyikmatnya pemula bisa jadi karena bahannya diambil dari tanaman, akar, bunga hingga kulit kayu. Campuran ini tanpa gula alami atau penambah rasa membuatnya bagus untuk kesehatan.
Dilansir dari berbagai sumber carakuhidupsehat.com, ada sejumlah khasiat yang didapat dari jamu yang Anda konsumsi. Dari jamu yang bagus untuk mengatasi rasa dingin, atau kencur ramuan herbal yang ampuh kaku.
1. Herbal Jahe Liar
Sesuai dengan namanya, ramuan ini terbuat dari temulawak. Tapi ada bahan lain yang membuatnya seperti kencur, asam jawa, gula aren, daun pandan dan jinten. Tumbuhan ini memiliki manfaat seperti membantu mencegah hepatitis, membantu menghasilkan empedu, menghilangkan gejala pilek, menyembuhkan sakit kepala untuk mengobati jerawat.
Salah satunya adalah Presiden RI Joko Widodo yang secara teratur minum ramuan temulawak. Aku biasa mencampurnya dengan jahe. Jokowi sendiri meminumnya setiap pagi selama 17 tahun.
Alasan jokowi untuk minum jamu adalah menjaga sistem kekebalan tubuh, seperti tidak mudah lelah. "Dan setelah mengeceknya, itu curcuma, bisa memperbaiki fungsi hati dan fungsi pencernaan lainnya, saya baca dan saya merasa baik," kata Jokowi seperti dikutip CNNIndonesia.com, Senin (05.25.2015).
2. Beras kencur
Kencur nasi ini tentu saja terbuat dari beras dan kencur dan dicampur dengan sejumlah bahan lain seperti biji kedawung, jahe rimpang, biji kapulaga, asam, kunyit, gula merah, gula putih, kapur, garam dan kayu.
Jus kencur beras dianggap bermanfaat untuk meredakan sakit dan nyeri, meredakan batuk lega, menambah nafsu makan, membuat tubuh bugar dan menyembuhkan perut kembung.
3. Kunyit asam
Wanita sering lebih suka minum asam kunyit herbal karena fungsinya bisa dianggap menipiskan tubuh. Selain itu, jamu juga berfungsi membantu mengatasi masalah menstruasi.
Selain kedua hal ini, asam kunyit juga berfungsi untuk mempercepat sirkulasi darah, menjaga metabolisme tubuh dan membantu mengobati sariawan atau panas.
Kunyit terbuat dari asam kunyit dan asam jawa dan bahan lainnya seperti sinom, temulawak, biji kedawung, kapur, jawa, gula putih dan garam. Kandungan asam kunyit juga beragam, seperti curcumin, vitamin C, protein, karbohidrat dan zat besi.
4. Bitter Herbs
Ramuan ini terbuat dari sambiloto dan bahan lainnya seperti daun meniran, lempuyang, lengkuas, serai, laut widoro dan bumbu lainnya. Cara membuatnya hanya merebus semua bahan sampai air matang menjadi kental.
Manfaat yang mereka miliki sebagai penambah nafsu makan, mengobati perut kembung, mengurangi risiko diabetes, menghilangkan bau, menurunkan kadar kolesterol hingga menghilangkan jerawat.
5. Obat sirih sirih
Ramuan ini terbuat dari kuncup dan sirih. Biasanya untuk menghindari rasa pahit atau asam, biasanya bercampur dengan daun herba, kunyit, jahe, kencur, kapulaga, kayu manis, asam jawa, serai, hingga buah delima.
Biasanya, ramuan ini diproduksi lebih sering oleh wanita karena manfaatnya bagi alat kelamin mereka. Sejumlah manfaat obat herbal yang terpapar seperti mengatasi leucorrhea, menghilangkan bau badan, menguatkan gigi, menutup vagina dan mengurangi rahim di perut.
Rasa pahit atau tidak enak bagi penyikmatnya pemula bisa jadi karena bahannya diambil dari tanaman, akar, bunga hingga kulit kayu. Campuran ini tanpa gula alami atau penambah rasa membuatnya bagus untuk kesehatan.
Dilansir dari berbagai sumber carakuhidupsehat.com, ada sejumlah khasiat yang didapat dari jamu yang Anda konsumsi. Dari jamu yang bagus untuk mengatasi rasa dingin, atau kencur ramuan herbal yang ampuh kaku.
1. Herbal Jahe Liar
Sesuai dengan namanya, ramuan ini terbuat dari temulawak. Tapi ada bahan lain yang membuatnya seperti kencur, asam jawa, gula aren, daun pandan dan jinten. Tumbuhan ini memiliki manfaat seperti membantu mencegah hepatitis, membantu menghasilkan empedu, menghilangkan gejala pilek, menyembuhkan sakit kepala untuk mengobati jerawat.
Salah satunya adalah Presiden RI Joko Widodo yang secara teratur minum ramuan temulawak. Aku biasa mencampurnya dengan jahe. Jokowi sendiri meminumnya setiap pagi selama 17 tahun.
Alasan jokowi untuk minum jamu adalah menjaga sistem kekebalan tubuh, seperti tidak mudah lelah. "Dan setelah mengeceknya, itu curcuma, bisa memperbaiki fungsi hati dan fungsi pencernaan lainnya, saya baca dan saya merasa baik," kata Jokowi seperti dikutip CNNIndonesia.com, Senin (05.25.2015).
2. Beras kencur
Kencur nasi ini tentu saja terbuat dari beras dan kencur dan dicampur dengan sejumlah bahan lain seperti biji kedawung, jahe rimpang, biji kapulaga, asam, kunyit, gula merah, gula putih, kapur, garam dan kayu.
Jus kencur beras dianggap bermanfaat untuk meredakan sakit dan nyeri, meredakan batuk lega, menambah nafsu makan, membuat tubuh bugar dan menyembuhkan perut kembung.
3. Kunyit asam
Wanita sering lebih suka minum asam kunyit herbal karena fungsinya bisa dianggap menipiskan tubuh. Selain itu, jamu juga berfungsi membantu mengatasi masalah menstruasi.
Selain kedua hal ini, asam kunyit juga berfungsi untuk mempercepat sirkulasi darah, menjaga metabolisme tubuh dan membantu mengobati sariawan atau panas.
Kunyit terbuat dari asam kunyit dan asam jawa dan bahan lainnya seperti sinom, temulawak, biji kedawung, kapur, jawa, gula putih dan garam. Kandungan asam kunyit juga beragam, seperti curcumin, vitamin C, protein, karbohidrat dan zat besi.
4. Bitter Herbs
Ramuan ini terbuat dari sambiloto dan bahan lainnya seperti daun meniran, lempuyang, lengkuas, serai, laut widoro dan bumbu lainnya. Cara membuatnya hanya merebus semua bahan sampai air matang menjadi kental.
Manfaat yang mereka miliki sebagai penambah nafsu makan, mengobati perut kembung, mengurangi risiko diabetes, menghilangkan bau, menurunkan kadar kolesterol hingga menghilangkan jerawat.
5. Obat sirih sirih
Ramuan ini terbuat dari kuncup dan sirih. Biasanya untuk menghindari rasa pahit atau asam, biasanya bercampur dengan daun herba, kunyit, jahe, kencur, kapulaga, kayu manis, asam jawa, serai, hingga buah delima.
Biasanya, ramuan ini diproduksi lebih sering oleh wanita karena manfaatnya bagi alat kelamin mereka. Sejumlah manfaat obat herbal yang terpapar seperti mengatasi leucorrhea, menghilangkan bau badan, menguatkan gigi, menutup vagina dan mengurangi rahim di perut.
Jumat, 19 Februari 2016
Situs Informasi Terbaru Ragam Info
Lani Sidharta (1995: 28), "Iyalah Maklumat Data dibentangkan dalam bentuk yang berguna untuk membuat keputusan"
Anton M. Moeliono (1990: 331). "Maklumat data Iyalah telah diproses untuk tujuan tujuan tertentu adalah untuk menghasilkan keputusan Iyalah" Dikutip http://ruangragam.blogspot.com
Gordon B. Davis (1991: 28), "Maklumat Iyalah data yang telah diproses ke dalam bentuk yang bermakna bagi penerima dan berguna untuk membuat keputusan semasa atau masa depan"
(Wikipedia - Indonesia) hasil Maklumat Iyalah pemprosesan, memanipulasi dan menyusun data atau tatacara kumpulan yang mempunyai pengetahuan (ilmu) bagi penggunanya.
Anton M. Moeliono (1990: 331). "Maklumat data Iyalah telah diproses untuk tujuan tujuan tertentu adalah untuk menghasilkan keputusan Iyalah" Dikutip http://ruangragam.blogspot.com
Gordon B. Davis (1991: 28), "Maklumat Iyalah data yang telah diproses ke dalam bentuk yang bermakna bagi penerima dan berguna untuk membuat keputusan semasa atau masa depan"
(Wikipedia - Indonesia) hasil Maklumat Iyalah pemprosesan, memanipulasi dan menyusun data atau tatacara kumpulan yang mempunyai pengetahuan (ilmu) bagi penggunanya.
Kamis, 03 Desember 2015
Khasiat dan Manfaat Jelly Gamat Gold G
Terkini pembungkusan tudung warna emas melambangkan keaslian barangan. Tidak hairanlah ramai yang stereotaip produk sangat baik dan dijual di pasaran. Sekiranya pada tahun 2012 Khasiat Jelly Gamat Gold G mempunyai saingan yang Jelly Gamat Lux **. Hanya produk pesaing ia berbau hanyir pada semua dan kurang kegunaan, permintaan kurang jadi di pasaran, dan harga yang mahal halangan pesaing. Gamat Jelly pembungkusan botol 320ml bantet tidak meterai plastik pada tudung dan ada harga yang disenaraikan adalah Rp.180.000. Harga yang murah memandangkan keberkesanan dan manfaat.
Keberkesanan dan manfaat matlamat-G untuk penyakit-penyakit degeneratif seperti: Strok, Koronari Jantung, Diabetes & luka gangren, kanser (ketumbuhan), Chirosis hepatis, Asid Urik, reumatik, Buasir, osteoporosis (kerapuhan tulang), Alahan pernafasan (Bersin, Filek, Resdung, Asma, bronkitis), Alahan kulit (ekzema), gatal-gatal (kulat, dermatitis, Bakteria, Virus, Kuman), Tekanan Darah, Darah Rendah, Kolesterol, saluran darah sempit, penurunan fungsi hati, rambut gugur, pembesaran prostat , Stone buah pinggang, Demam Denggi dan Diabetes Mellitus. Jika ubat kimia apabila diambil jangka panjang akan membawa kepada penyakit baru, Manfaat Jelly Gamat Gold G sebaliknya akan memberi manfaat kepada badan anda kekal sihat.
Keberkesanan dan manfaat matlamat-G untuk penyakit-penyakit degeneratif seperti: Strok, Koronari Jantung, Diabetes & luka gangren, kanser (ketumbuhan), Chirosis hepatis, Asid Urik, reumatik, Buasir, osteoporosis (kerapuhan tulang), Alahan pernafasan (Bersin, Filek, Resdung, Asma, bronkitis), Alahan kulit (ekzema), gatal-gatal (kulat, dermatitis, Bakteria, Virus, Kuman), Tekanan Darah, Darah Rendah, Kolesterol, saluran darah sempit, penurunan fungsi hati, rambut gugur, pembesaran prostat , Stone buah pinggang, Demam Denggi dan Diabetes Mellitus. Jika ubat kimia apabila diambil jangka panjang akan membawa kepada penyakit baru, Manfaat Jelly Gamat Gold G sebaliknya akan memberi manfaat kepada badan anda kekal sihat.
Sabtu, 28 November 2015
Jual Jelly Gamat Gold G
Jelly gamat gold g juga mengandungi saponin dan fitokimia lain, sebatian antioksidan yang terdapat dalam tumbuhan yang membantu mencegah dan merawat penyakit pada manusia. Timun laut didapati untuk meningkatkan keseimbangan badan prostaglandin, asid lemak seperti hormon yang mengawal proses keradangan. Oleh kerana terdapat ramai orang yang tidak boleh mendapatkan Gamat dalam bentuk masih segar, mereka mengambil Ekstrak Gamat dan diproses dalam bentuk Jelly sebagai alternatif. Tiada laporan kesan sampingan kerana mengambil Jelly Gamat, sebagai tambahan kepada orang yang alah kepada haiwan marin.
Maka Apa yang membuat "perbezaan" antara Gamat Jelly yang dinyatakan di atas dengan Jelly Gamat Gold G?
Jual Jelly Gamat Jelly Gamat Gold G diperbuat daripada spesies terbaik Gamat di dunia. Spesies Golden Stichopus variegatus adalah, spesies yang terbaik dan satu-satunya spesies yang mengandungi Gamapeptida (tidak ada dalam spesies gamat yang lain). Gamapeptida berguna untuk "Mencegah keradangan, mengurangkan rasa sakit, mempercepatkan penyembuhan luka 3x, mengaktifkan pertumbuhan dan mengaktifkan sel-sel dalam badan, menjadikan kulit lebih muda dan meningkatkan kecantikan, menstabilkan emosi, mengekalkan peredaran darah".
Jelly Gamat Gold G atau GNE Gold-G Gamat Jelly adalah satu-satunya produk jeli gamat yang disenaraikan di Singapura, sebagai salah satu pengukur Makanan Kesihatan Asia, tidak termasuk Jepun dan China. Jelly Gamat Gold-G telah disahkan "Halal" dari Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (Jakim) tanpa pendaftaran Jakim / (22:00) / 492/2/1 dan didaftarkan BPOM RI TI 11464572 sebagai produk kesihatan yang sah dan selamat untuk dimakan.
visit http://sutoro.web.id/spare-part-mobil/2255
Maka Apa yang membuat "perbezaan" antara Gamat Jelly yang dinyatakan di atas dengan Jelly Gamat Gold G?
Jual Jelly Gamat Jelly Gamat Gold G diperbuat daripada spesies terbaik Gamat di dunia. Spesies Golden Stichopus variegatus adalah, spesies yang terbaik dan satu-satunya spesies yang mengandungi Gamapeptida (tidak ada dalam spesies gamat yang lain). Gamapeptida berguna untuk "Mencegah keradangan, mengurangkan rasa sakit, mempercepatkan penyembuhan luka 3x, mengaktifkan pertumbuhan dan mengaktifkan sel-sel dalam badan, menjadikan kulit lebih muda dan meningkatkan kecantikan, menstabilkan emosi, mengekalkan peredaran darah".
Jelly Gamat Gold G atau GNE Gold-G Gamat Jelly adalah satu-satunya produk jeli gamat yang disenaraikan di Singapura, sebagai salah satu pengukur Makanan Kesihatan Asia, tidak termasuk Jepun dan China. Jelly Gamat Gold-G telah disahkan "Halal" dari Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (Jakim) tanpa pendaftaran Jakim / (22:00) / 492/2/1 dan didaftarkan BPOM RI TI 11464572 sebagai produk kesihatan yang sah dan selamat untuk dimakan.
visit http://sutoro.web.id/spare-part-mobil/2255
Jumat, 16 Oktober 2015
Apa itu Jelly Gamat Gold G?
Sudah taukah anda apa itu jelly gamat gold g? jelly gamat adalah sebuah produk kesehatan yang dibuat dari ekstrak teripang emas spesies golden stichopus variegatus yang merupakan jenis teripang terbaik yang ada didasar lautan. Jelly gamat aman untuk dikonsumsi mulai anak-anak, dewasa hingga ibu menyusui.
Jelly gamat gold g sangat ampuh jika digunakan sebagai pengobatan maag akut/kronis, nyeri sendi, asam urat, hepatitis, sinusitis, asma, jantung koroner, kolesterol tinggi, tipes, batu ginjal, luka bakar dan masih banyak lagi jenis penyakit lainnya yang dapat diobati dengan jelly gamat gold g. Selain itu, jelly gamat gold g dapat dikonsumsi secara rutin untuk menjaga kesehatan anda.
Jika anda memiliki keluhan terhadap kesehatan anda, terutama jika anda memiliki salah satu penyakit yang disebutkan diatas. Kini anda tidak perlu khawatir lagi, karena kini kami telah menyediakan pembelian jelly gamat secara online yang dijamin keasliannya dengan harga terjangkau.
Sudah banyak masyarakat kita yang memilih jelly gamat sebagai pengobatan alternatif untuk penyakit mereka yang terbukti ampuh. Kini anda dapat menjadi salah satu orang yang berhasil sembuh dengan jelly gamat gold g.
Langganan:
Postingan (Atom)